心理學(xué)大師：焦慮不安不知道怎么辦

你好,我本年23歲,男。大學(xué)畢業(yè)作業(yè)一年。小的時(shí)分周圍的人都說我是個(gè)聽話的孩子,那時(shí)分做什么事都是聽爸媽的話,可是并不高興,由于歷來不敢犯錯(cuò),有時(shí)分僅僅一件小事只需沒有做到他們滿足,便是各種謾罵,他們干事歷來不會(huì)管我的感觸,而我,十來歲開端就在他們面前說話都是順?biāo)麄兊囊獍徒Y(jié)他們,可是遭到的只要各種打罵。逐步到了高二那年,由于分班分科,媽媽沒有介意我的自愿強(qiáng)行讓我進(jìn)入她期望的班級(jí)(其時(shí)她在我面前哭),我就開端覺得活著毫無意義,開端跟他們對(duì)著干,并且從那時(shí)分開端,就把自己關(guān)閉起來,什么事都不想做,沒有積極性。。。后來漸漸的發(fā)現(xiàn),很難跟他人談心也很難有至交朋友,作業(yè)傍邊這經(jīng)常讓人苦惱不勝,好像自己把自己鎖在了一個(gè)怪圈里邊,很難出來?，F(xiàn)在我該怎么辦?!