心理專(zhuān)家：每天睡不好,精神不好,心情也很差,容易發(fā)脾氣,動(dòng)不動(dòng)就覺(jué)得活著煩。

最近良久每天都睡欠好,十二點(diǎn)睡,深夜三點(diǎn)左右一定會(huì)醒,醒來(lái)今后就睡不著,上班心境特別差,跟家人總是吵,吵完就想哭,心境極端失落就覺(jué)得自己活著沒(méi)用。感覺(jué)不知道哪來(lái)的壓力,有點(diǎn)撐不住。但有時(shí)分我在單位又體現(xiàn)的特別開(kāi)暢,搭檔都從來(lái)不覺(jué)得我有什么不高興,反而我總逗得我們哈哈大笑,但是越這樣我越覺(jué)得累。我不想讓他人覺(jué)得我每天都是負(fù)能量,還有便是有時(shí)分他人說(shuō)什么我聽(tīng)不見(jiàn),或者說(shuō)的話沒(méi)有指向誰(shuí),我就總覺(jué)得這些欠好的話是在說(shuō)我。便是他人總說(shuō)的被害妄想癥。我想知道我這種狀況是歸于有問(wèn)題嗎?是否能吃點(diǎn)什么藥能夠操控一下,尤其是睡覺(jué)這方面。我便是從睡覺(jué)欠好開(kāi)端失落。