心理健康英語(yǔ)作文：怎樣真正擺脫自卑獲得自信

我有過(guò)在公開(kāi)場(chǎng)合之下講話失利的閱歷,之后我很懼怕在大場(chǎng)合表達(dá)自己,被教師叫起來(lái)答復(fù)問(wèn)題更是這樣。每一次失利后,我都覺(jué)得自己很差勁,沒(méi)有才能,一段時(shí)間后能調(diào)整過(guò)來(lái),可當(dāng)又一次相似的情境發(fā)生后,我又一次感覺(jué)難過(guò),并且以往一切失利的閱歷都會(huì)顯現(xiàn),讓我愈加苦楚,并且我無(wú)法面臨那些見(jiàn)證過(guò)我失利閱歷的同學(xué),以為他們會(huì)疏遠(yuǎn)我。我覺(jué)得自己沒(méi)有辦法真實(shí)脫節(jié)自卑,我該怎么辦呢?