心理咨詢師心理問題：強(qiáng)迫癥應(yīng)該怎么辦

之前對(duì)女友關(guān)于自己的狀況說過謊,是一件很小的工作,有一次忽然想到被發(fā)現(xiàn)后怎么辦(由于之前有一次說謊被發(fā)現(xiàn)的閱歷)然后腦子就一向在想,懼怕被發(fā)現(xiàn),可是自己又明知道那件事幾乎不會(huì)被發(fā)現(xiàn),可是腦子仍是一向在想,后來想到了許多曾經(jīng)撒過的小謊,類似于吹噓的那種。想了大約兩個(gè)禮拜吧,這段時(shí)刻注意力很難會(huì)集,一空下來就一向在想這件事。后來把這些都告知了女友,女友沒說什么,可是腦子里總覺得還有什么在,然后會(huì)郁郁寡歡,說不出原因,不知道該怎么辦。大約兩個(gè)禮拜了。