犯罪心理學(xué)研究：心里有個坎,不知該怎么跨過去

我和老公成婚三年了,期間吵吵鬧鬧要是常事,也很快就會和洽如初了,我很愛他,一向都以為他是個很單純的人,不會做什么對不住我的事,覺得咱們都是全身心的只需互相,可自從2018年的7月31日那天后,我每天都過得很摧殘,整夜整夜睡不著,睡著也是模模糊糊的,腦海里無時無刻總在顯現(xiàn)一那些場景,乃至連他想和我親近我都很抵抗,我不知道自己這樣的心思是不是不正常,也不想再這樣讓自己受摧殘了。作業(yè)是這樣的:“2018年3月,我老公找了份新作業(yè),是建筑工程監(jiān)理員,項目里許多分包的老板,每一塊的老板都想著和監(jiān)理搞好關(guān)系不會被刁難,所以飯局酒局三天兩頭的都有,吃飯卻是沒什么,可是吃完飯都去KTV歌唱,每次都清晨了才回家,剛開始吧我是覺得挺不高興的,可想想,都是為了日子,也不容意,只需不要做出格的事就行,一次談天中我跟他說,出去應(yīng)付我能了解,只需告訴我一句在哪吃飯,在哪歌唱,避免產(chǎn)生緊急狀況,管好自己,對KTV的小姐僅僅隨俗應(yīng)付不要仔細,牢記不能留聯(lián)系方式,不論多晚都必須回家,由于我會等著他,后邊也做到的,那段時刻咱們都忙,愛情卻更好了,也不吵架了,6月份說工地趕工期,他在工地宿舍住了十幾天才回家,那時候我很信任他,沒有過半點置疑,有一天我跟他玩手機,我說ID能夠定位,咱們就試試看有多少精確度,所以我就登錄他手機的ID號玩,就記住了暗碼,7月29日他下班回來告訴我工地又要加班,他又要在工地上住兩天,我其時也沒什么多想,然后7月30日沒回來,31日那天下午他給我發(fā)信息,他說很忙之類的,后邊晚飯時刻又給我重復(fù)了一次,其時我就想,曾經(jīng)加班他都不會反復(fù)得說忙,等我忙完家務(wù)是晚上八點多了,期間他沒有給我發(fā)信息,也不知道是女性的直覺仍是出于獵奇,就想登他的ID看看,公然,手機定位不是在工地,而是離我家大約10分鐘旅程當(dāng)?shù)?我沒有直接給他打電話,僅僅想打聽下他會不會跟我說真話,也許是暫時組織的應(yīng)付呢,所以我發(fā)微信問他忙不忙,過了幾分鐘他回我很忙,說得有模有樣的,我一氣就把他點穿了,問他完了要不要回家,他二話不說把我電話掛掉,我再打時就關(guān)機了,當(dāng)然,那天晚上沒回家,接下來一個星期不接我電話,也不回家,周末我去他工地找他才和我回來的,沒怎樣吵,僅僅冷戰(zhàn)了幾天就翻過去了,2018年2月的某一天,我把手里掉在出租車上了,他就去幫我追,等了好一會沒回來,我就用我妹的手機個他打電話問問拿到了沒,怎樣打都是正忙,后來晚上他去洗澡了,我就想著我妹的電話是不是在他手機黑名單里,也沒多想拿起手機就翻開黑名單,我妹的號碼確真實,但也有個生疏的號碼,出于獵奇就用微信查了那個號碼,公然,那個號碼便是7月31日那天定位鄰近一個KTV的小姐,最讓我氣憤的是我自以為咱們和洽都的第三天他又以加班的名義沒有回家,付款記載是早上7點過在一家足療店消費壹仟多,意味著他是頭一天下班就出去的,情人節(jié)當(dāng)天給我發(fā)了個13.14的紅包,不知道給誰轉(zhuǎn)了1200,支支吾吾的問死也不說真話,這次我沒有找他吵,他也什么都不說真話。”這件事一向悶在我心里,分明知道是什么個狀況,分明知道產(chǎn)生了什么,可現(xiàn)在是拿不起也放不下,腦海里總是會幻想那些畫面,似乎就像我親眼看見的相同,每時每刻都在被自己摧殘,我不讓他親,不讓他碰,覺得他臟,可是我知道,這樣下去也不是方法,我不確定他是否做了什么,也不信任他什么也沒做,很多疑問想要答案又怕知道答案,是我對他要求太高了仍是我心思不正常呢,我該怎樣辦才能不這樣,真的快潰散了