管理心理學:畢業(yè)壓力大,導致現(xiàn)在晚上根本睡不著
更新日期:2021-12-27 00:43:50 來源:m.pltea.cn
導讀我現(xiàn)已是研究生延期一年的到本年六月結業(yè),現(xiàn)在時刻很緊還有很多事要做,搞的我現(xiàn)在壓力很大,晚上現(xiàn)已睡不著了,白日又沒精力干事,這樣讓自己又發(fā)生心思壓力覺得一天什么都沒做,晚上更睡不著,這樣墮入死循環(huán)了,不知道要怎樣調(diào)理心思,調(diào)理生物鐘。...
我現(xiàn)已是研究生延期一年的到本年六月結業(yè),現(xiàn)在時刻很緊還有很多事要做,搞的我現(xiàn)在壓力很大,晚上現(xiàn)已睡不著了,白日又沒精力干事,這樣讓自己又發(fā)生心思壓力覺得一天什么都沒做,晚上更睡不著,這樣墮入死循環(huán)了,不知道要怎樣調(diào)理心思,調(diào)理生物鐘。