邯鄲心理咨詢師趙玉梅：昨天酒后失態(tài)哭了

今年過年我一改以往不愛說話,不愛群聚的性情,在家里和幾個(gè)家里的年輕人集會的時(shí)分,我體現(xiàn)的比較嗨,然后他們都如同覺得我挺會喝酒,昨日我哥哥請同學(xué)朋友集會,叫我上去搞氣氛,我喝的有點(diǎn)多,失態(tài)了,在他家哭了,又哭有笑,我知道不應(yīng)該,但是控制不了自己的心情,我的伯母很不喜愛我們家,今日家里有個(gè)人請喝喜酒,我的爸媽也去了,伯母也去了,伯母就在飯桌上說我昨日有多失態(tài),橫豎便是很不喜愛我的話,我真的感覺很不好意思,是我失態(tài)了,但是我現(xiàn)在我不知道我該怎么做,我的媽媽聽了很難過,我更難過,請問,我現(xiàn)在該怎么做呢,我盡力的搞氣氛,就算不喜愛喝酒仍是陪著他人一同,但是自從昨日失態(tài)了,我就不明白自己該怎么辦,他人會不會由于這個(gè)今后都不請我吃飯什么的,會不會就此厭煩我,我該怎么做