有沒有心理咨詢師：我有社交恐懼癥,34歲了,總想是否找一個需要經(jīng)常表達(dá)分享的工作。

從小由于原生家庭,自己一只不好人說話,周圍人都以為是內(nèi)向。其實(shí)除了偏內(nèi)斂,我現(xiàn)在才意識到患有交際恐懼癥。由于在這之前我看到了關(guān)于交際恐懼癥的視頻介紹,例如。交際恐懼癥的概述http://w******現(xiàn)在我做的作業(yè)都是與電腦打交道的,例如老板想讓我轉(zhuǎn)正的,2個月試用期的,網(wǎng)站運(yùn)營,我直接報告老板,其他都在電腦前。我是一個不自動挨近交際問題的人,例如下班就回家,不出門能夠上網(wǎng),亮點(diǎn)書?？墒浅鲩T就問題大了,在生疏城市,不熟悉方言,就算我在老家,也不肯意和熟人聯(lián)絡(luò),由于爸爸媽媽總是在責(zé)備我不要和他人多說話,我也陷入了不想說話的行為習(xí)氣,底子忘掉為什么不肯和他人說話?？倸w說話,就不敢用目光,不敢看他人超越2秒,不敢說得多深化,也由于我現(xiàn)在是基督徒2年,不說塵俗的言語。我能與外界聯(lián)絡(luò)最多的,作業(yè)8小時,除了作業(yè),便是或許去參與半年一次的公益活動,每周六參與教會的禮拜聽道,聽完就走,不好他人過多交流。由于他們或許很忙,他人只在聽,聽完就不說了,為我禱告。我或許不是不會說,可是我不習(xí)氣互動,與他人非正式交流我就會歇菜。我總處在一人獨(dú)角戲,或許我就變得侃侃而談,目中無人,不是我傲慢,而是我不明白怎樣互動,或許這是一種諱飾缺點(diǎn)的習(xí)氣性動作。我有交際恐懼癥,34歲了,總想是否找一個需求常常表達(dá)共享的作業(yè)。怎樣找到這種合適磨煉交際的作業(yè),闡明,我不做出售直銷,10年前我做過5年的行銷,每天打許多電話,出門訪問客戶,我說話都很累很累的,可是自己沒有什么進(jìn)步,特別的淺薄沒有前進(jìn)。怎樣在戶外非作業(yè)時刻找時機(jī)操練,怎樣擬定方針,操練,我傳聞有人為了找時機(jī)共享,就打電話問誰給講演的時機(jī),然后共享許多閱歷,我怎樣感到,每天五點(diǎn)半下班,就沒有時刻有他這樣的時機(jī)了,周六教會禮拜,周日在家看書學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)什么呢,學(xué)習(xí)認(rèn)知,學(xué)習(xí)怎樣進(jìn)步學(xué)習(xí)力,學(xué)習(xí)職業(yè)技術(shù),看看搶手節(jié)目,寫一下個人反思日記?？墒俏业拇_操練得少,心中也有習(xí)氣性防衛(wèi)與憂慮的習(xí)氣,盡管不必這樣,可是我為自己設(shè)置了一個影響,所以總是在負(fù)面惡循環(huán)里糾結(jié)。所以,基本上,我的習(xí)氣以為,我34了,沒有那么多芳華韶光,假如出去和他人談天或許參與讀書會什么的,就要消耗5個小時之多,不好意思早脫離。也沒有時機(jī)自己多表達(dá),所以就更沖突出門,以為出門他人談天,非正式談天便是在糟蹋生命。我這樣單一地否定交流,讓我變得生命無法得到均衡滋補(bǔ),可是我知道這會導(dǎo)致更嚴(yán)峻的結(jié)果,那便是不幸福,不能真實(shí)的自由地開展。特別是在個人技術(shù)進(jìn)步上,假如不交流,也無法有真實(shí)的生長,就想長在屋里的樹苗,無法閱歷風(fēng)雨就不健壯。