精神科心理咨詢：我改怎么辦

今日又從我的城市去找剛分手一月的女朋友了,惋惜白跑了,面也沒見上我去她住的小區(qū)去找她,她也沒在去她姑家了我覺得,打電話發(fā)信息都不回,我一個(gè)人傻傻的坐在廣場(chǎng)上發(fā)愣,我很難過,我不是故意纏著她的僅僅放不下,這已經(jīng)是我第三次來了,前面兩次她沒有回來上班,這次她回來了,我仍是聯(lián)絡(luò)不上她,看來是緣分已盡了,我不甘心,也是沒有辦法,我還在她住的當(dāng)?shù)氐人?現(xiàn)在我也是沒辦法了,好懊悔啊,今日我來的時(shí)分好多人勸我,不要來,我便是不聽,分手一月了一向都是這種狀況,我天天活的挺累的,這一月了我一向聯(lián)絡(luò)不上她,我想這是我的最終一次了,今后在也不會(huì)來了,心痛