心理咨詢技術(shù)：想讓各位專家看看我是怎么了

一個(gè)人在家郁郁寡歡,不說(shuō)話,在校園笑著,一個(gè)人時(shí)一句話也不想說(shuō)。坐在教室里,總想著出去,忐忑不安的感覺(jué),不想接近人群,每天都過(guò)了十二點(diǎn)才睡,每天都覺(jué)得很累很累。自己也自殘過(guò),抽過(guò)煙,想過(guò)自殺,乃至規(guī)劃好全部。他人問(wèn)我未來(lái)想做什么,我說(shuō)我沒(méi)有未來(lái),我乃至或許活不過(guò)十八歲,天天想著自殺。前幾天回教室的時(shí)分,頭都在暈,呼吸不過(guò)來(lái)的感覺(jué),讀個(gè)書(shū)都沒(méi)氣,我感覺(jué)自己是個(gè)廢物,沒(méi)有人了解。