心理咨詢(xún)師要求：自卑,打擊,父母教育

我是一個(gè)27歲的男教師,我覺(jué)得自己各方面都還行,但比較自卑,往常比較羞,話(huà)不多。在一個(gè)鼓舞少,責(zé)備多的環(huán)境下長(zhǎng)大。像今日相同,我和我哥,媽,評(píng)論問(wèn)題,然后有點(diǎn)爭(zhēng)辯,我媽就開(kāi)端數(shù)說(shuō)我哥不應(yīng)做出氣憤樣,巴拉巴拉一堆,后邊說(shuō),“僅僅沒(méi)有女兒,今后老了連個(gè)說(shuō)話(huà)的人都沒(méi)”,這句話(huà)她說(shuō)了不知道好屢次了。我其時(shí)就覺(jué)得自己真沒(méi)用,作為兒子對(duì)爸爸媽媽來(lái)說(shuō)一點(diǎn)價(jià)值都沒(méi)。昨日吃飯我正午由于有事,所以遲到了10幾分鐘,也才不到1點(diǎn),我媽就開(kāi)端數(shù)說(shuō)我做什么事都遷延。橫豎和她在一起,責(zé)備不斷,一個(gè)小問(wèn)題;比方背彎了,戴眼鏡欠好等能夠念一天。這些責(zé)備沖擊讓我好自卑,我該怎樣調(diào)理?謝謝