如何提高心理素質(zhì)：緊張,心虛。怕被別人誤會(huì)

剛剛開(kāi)始他人丟東西,心里會(huì)想他人會(huì)不會(huì)懷疑是我拿的。心里越來(lái)越不舒服。后來(lái)這要說(shuō)到偷東西的工作,或許誰(shuí)的東西不見(jiàn)了我感覺(jué)自己就特別嚴(yán)峻不知道說(shuō)什么,不敢看他人的眼睛。給他人的感覺(jué)便是賊膽心虛的。但是我真的沒(méi)偷過(guò)。漸漸的也沒(méi)心境工作了,不喜歡出去。集會(huì)什么的更不想去。要是有人丟東西自己心里有傷心,還被他人懷疑是小偷。但是我心里也好想想個(gè)正常人相同出去玩。跟閨蜜一同開(kāi)開(kāi)心心的逛街,我這個(gè)狀況已經(jīng)有6年多了?，F(xiàn)在跟嚴(yán)峻他人做我周?chē)叶荚谙肴思視?huì)不會(huì)覺(jué)得我是個(gè)小偷,站在他人背面人家會(huì)不會(huì)覺(jué)得我是偷錢(qián)。我不知道要怎樣辦了,感覺(jué)日子沒(méi)希望了