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南京心理咨詢室：高中生失眠

更新日期：2021-12-21 07:59:51　　來源：m.pltea.cn

導讀每天睡不著覺,十二點躺床上兩點才干睡著。不受自己操控地想各種東西,倒不是有什么煩心事,但大腦里便是像放電影相同。越想睡,越睡不著,無法安靜。一到假日會好一點。懼怕頭一天晚上睡不著影響第二天學習質(zhì)量,生怕學習沒...

每天睡不著覺,十二點躺床上兩點才干睡著。不受自己操控地想各種東西,倒不是有什么煩心事,但大腦里便是像放電影相同。越想睡,越睡不著,無法安靜。一到假日會好一點。懼怕頭一天晚上睡不著影響第二天學習質(zhì)量,生怕學習沒有功率,怕學不進去。每天晚上躲在被子里哭,有時摔東西宣泄。我想考******,我有這個才能。我僅僅想盡全力好好學習罷了,可這樣下去我會被自己摧殘瘋的.

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