長(zhǎng)沙心理咨詢(xún)a在楚雅：老師我還有些困惑

現(xiàn)在最顯著的感覺(jué)便是腦子里有好多話(huà),是自己對(duì)自己說(shuō)的,不知道腦子該是什么樣的了,不知道怎樣是對(duì)的,總是回想之前好的時(shí)分腦子是什么樣的,一向在自己壓服自己腦子沒(méi)事,不必憂(yōu)慮,全部都會(huì)曩昔,并且每次做完一件事都要在腦子里過(guò)一遍,非要發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)縫隙,然后懊悔良久,又憂(yōu)慮一向懊悔下去,又自我安慰不想煩心,一件小小事我都要過(guò),我每時(shí)每刻都在審視自己腦子里的主意,如果有欠好的我就要懊悔,然后焦慮,不知道腦子該有雜念仍是永久清凈,我真的不知道我是怎樣了,期望教師幫幫我!