心理學(xué)的概念：自己不珍惜導(dǎo)致女友出軌分手,無(wú)法釋懷

和女友談了三年半的愛(ài)情,自己心里是非常喜愛(ài)對(duì)方的,她從前也把我作為僅有,可是由于自己心里不行老練,不能給她滿足的安全感,對(duì)未來(lái)也沒(méi)有明晰的規(guī)劃,在處理一些作業(yè)上顯得特別天真,從前常常對(duì)她冷暴力,并且自己又常常對(duì)其他女生有含糊,導(dǎo)致她一次次絕望。從上一年開端,她同班的一個(gè)男性密友常常和她來(lái)往,結(jié)業(yè)酒會(huì)上對(duì)她表達(dá)了,但被她回絕,之后她當(dāng)我面刪除了對(duì)方一切聯(lián)絡(luò)方法,但之后的幾個(gè)月里,我發(fā)現(xiàn)兩人持續(xù)堅(jiān)持著聯(lián)絡(luò),談天內(nèi)容非常含糊,由于結(jié)業(yè)后異地的原因,我屢次提示女友堅(jiān)持間隔不要這樣,可是杯水車薪,女友說(shuō)對(duì)方對(duì)她的關(guān)懷關(guān)心入微,只要他能談天。十一月份時(shí)自己由于沒(méi)操控好自己的心情和女友冷暴力,她提出分手,一段時(shí)間后復(fù)合。十二月時(shí)跟我說(shuō)那段日子里和那個(gè)同學(xué)發(fā)生了聯(lián)系,覺(jué)得對(duì)不住我又一次提出分手。之后在半年左右的時(shí)間里一向處在零散交流的進(jìn)程,一向糾結(jié)于我曩昔對(duì)她不行關(guān)心,覺(jué)得咱們沒(méi)有未來(lái)之類的。我覺(jué)得是自己不行愛(ài)惜,也不行老練,她給過(guò)我許多時(shí)機(jī)但我都沒(méi)有把握好,現(xiàn)在我來(lái)到她的城市作業(yè),跟她見(jiàn)了一面,告訴她我現(xiàn)已改變了之前的共處方法想要好好日子,但她說(shuō)現(xiàn)已和那個(gè)人在一起了……我覺(jué)得是自己的差錯(cuò)導(dǎo)致失去了獨(dú)愛(ài)的人,我無(wú)法放下這段日子,無(wú)法寬恕自己,最近每天想起就胸口痛苦,沒(méi)有胃口,早早醒來(lái)睡不著,我感覺(jué)自己有些郁悶傾向了,無(wú)法走出這段心結(jié),不知道該怎樣度過(guò)這段日子……