心理學(xué)讀書筆記：能睡著了但是醒了好幾次

白日睡了一下做夢(mèng)了可是睡覺很淺,又怕生了孩子今后困死都睡不了覺了,越想越懼怕,又要潰散了,就給北京的婦產(chǎn)大夫咨詢求定心說我這個(gè)正常,生了就好了,可是這可怎樣熬啊,一個(gè)月呀,就算沒事總不睡也會(huì)把我熬壞的。又開端憂慮真的晚上白日24小時(shí)都睡欠好這樣繼續(xù)一個(gè)月,想想我就接受不了,白日睡了兩個(gè)小時(shí)。晚上就又憂慮,懼怕真的困死都睡不著怎樣辦!老公怕我睡不著又著急,讓我不要那么早躺下,什么時(shí)候困了什么時(shí)候睡,就算睡不著也不要著急心煩,睡不著咱們就看電視,一點(diǎn)那樣躺下的,他告訴我他不睡覺就看著我,我還得摸著他,確認(rèn)他不睡我才敢閉眼,能睡著了可是醒了好幾次,醒了看見老公還沒睡我才干定心的接著睡。覺得黑夜特別綿長(zhǎng),一個(gè)鐘頭一個(gè)鐘頭的特別欠好熬。