心理fm：沒有動力去改變

之前一向覺得自己是抑郁癥,后來讀了許多和抑郁癥相關(guān)的東西,覺得自己或許不是抑郁癥。由于自己狀況欠好所以讀了些有關(guān)于心思的文章。感覺自己現(xiàn)已把自己看的挺清楚了,問題的原因應(yīng)該是出在原生家庭的影響和自己性情與主意的消沉思想形式上,可我其實(shí)現(xiàn)在現(xiàn)已不怪媽媽了,她現(xiàn)已把她覺得好的都給了我,雖然我家人對孩子的教育方法是極端有問題的,但她們其實(shí)仍是愛我的,我現(xiàn)在現(xiàn)已能去了解這一點(diǎn)了?？晌野l(fā)現(xiàn)在這綿長的生長過程中,我的思想形式早就現(xiàn)已定型,我逐漸變成了一個悲慘劇。我不是沒嘗試過改動,可我覺得我改動的好虛偽,我的心里永久是暗淡的悲慘劇。更可悲的是,我底子不知道怎樣才是好的,我的心里永久是含糊而沒有鴻溝的?？粗篮眉彝ブ谐鰜淼暮⒆?我信任他們必定也是有煩惱的,但他們的煩惱和我這樣的比起來幾乎不算什么了,而且他們永久都了解不了像我這樣的人。我不希望他們會了解我,就像我不能了解他們心里的充足相同?？晌矣X得我的人生現(xiàn)已注定了是一場悲慘劇了,時(shí)時(shí)刻刻的不高興,消沉消沉再消沉,可我控制不了,遇到每件事的榜首主意都是消沉我真的控制不了,我無比厭煩這種主意,我在掙扎著乃至有時(shí)直接拋棄掙扎任由他去消沉,覺得橫豎自己也就這樣了?？捎X得這樣好對不住我的媽媽。我覺得我的人生能夠一眼望究竟,一場悲慘劇。心思咨詢能夠處理這樣的問題嗎?我真的好累了,才20幾歲每天都失眠頭痛,極端難過,我該怎么辦呢