心理咨詢是一個什么過程：從家暴中已經(jīng)長大的孩子如何改善已經(jīng)形成的性格

我是一名大三的男生,從小爸爸就隔三差五地打媽媽和我,砸家里的東西,就在方才爸爸由于對媽媽不滿摔碎了一地的東西。我是一個很懷舊的人,小時分的作業(yè)許多都記住很清。我記住小時分爸爸打了媽媽和我,我盡管覺得幼年很夸姣,仍是想快點長大,脫節(jié)爸爸的家庭暴力。時刻過得好快,我現(xiàn)在都大三了,方才爸爸砸完東西要打媽媽,我擋在媽媽前面。過些天就要開學返校了,我不在身邊的時分媽媽免不了還要被爸爸打。我看網(wǎng)上都說家暴暗影下長大的孩子生理和心思多少會有點不正常,但是我很無法,生長的環(huán)境不是我能左右的。我現(xiàn)在現(xiàn)已有才能在爸爸家暴時維護媽媽和我了,但是我現(xiàn)在不會“笑”了,情商低,不善往來,不自傲。我怎么能改進現(xiàn)已構(gòu)成的性情,我憂慮現(xiàn)在不改動自己的性情,今后的愛情和作業(yè)都會受到影響。曩昔的生長環(huán)境無法挑選,現(xiàn)在的性情現(xiàn)已構(gòu)成,將來的路我這個現(xiàn)已長大的孩子怎么走好?