多列動(dòng)車故障：強(qiáng)迫癥!特別焦慮怎么辦-

早上在茶水間洗完手去接開(kāi)水,由于手濕的不知道有沒(méi)把水甩在人家水杯上,水杯是蓋著的,我應(yīng)該是有甩出水來(lái),甩哪不知道,手上的濕水,然后就很焦慮,抽了擦手紙想擦人家杯蓋又不太敢碰,我吊水前洗手沒(méi)用用擦手紙擦……我是乙肝攜帶者,常?；蛟S偶然會(huì)覺(jué)得自己手臟,體液臟,流鼻涕臟,來(lái)月經(jīng)臟,手指不小心割破點(diǎn)流血臟,好焦慮,上廁所蹲坑的尿?yàn)R到屁股或許腿褲子覺(jué)得臟,常常重復(fù)洗手,偶然重復(fù)上廁所,走路怕碰倒人家東西看到不應(yīng)看的常常走一段又返回去重走一下,變得有時(shí)候很懼怕自己走路,很焦慮,我該怎么辦?