會(huì)明心理咨詢(xún)中心：感覺(jué)上課很難自然聽(tīng)進(jìn)去怎么辦-

我上課時(shí),一旦天然聽(tīng)進(jìn)去,我就會(huì)發(fā)現(xiàn)我聽(tīng)進(jìn)去了,就會(huì)想堅(jiān)持天然聽(tīng)課狀況,就會(huì)一直往這方面想;我一旦寫(xiě)作業(yè)天然用心去寫(xiě)了,投入進(jìn)去了,我會(huì)馬上發(fā)現(xiàn)我天然寫(xiě)進(jìn)去了,就會(huì)想堅(jiān)持天然下去,就會(huì)不天然。感覺(jué)自己不管做什么天然起來(lái)都很難,一旦天然就會(huì)往堅(jiān)持下去想,就好像睡覺(jué)時(shí)想我要睡著,就偏偏睡不著,特別是在學(xué)習(xí)上課寫(xiě)作業(yè)方面,這樣繼續(xù)很久了該怎么辦