心理咨詢師是干什么的：一個(gè)自已認(rèn)為是問(wèn)題但看似又不是問(wèn)題的問(wèn)題一直困擾著我

你們好,有個(gè)問(wèn)題或許是認(rèn)知上的問(wèn)題期望能得到答復(fù),協(xié)助明晰認(rèn)知。自己有五六年的咨詢史,最近也有一年多的去醫(yī)院治病就診的閱歷,看精神科,我有焦慮歸于緩慢的,一向心里堵著,時(shí)時(shí)刻刻,沒(méi)心境干事,一起我也有逼迫性情。這些年由于醫(yī)師說(shuō)的總是不能到自已的內(nèi)心深處,或是不到點(diǎn)上,然后我就會(huì)自已去想自已的問(wèn)題,自已去體會(huì),尋覓,結(jié)合了解醫(yī)師說(shuō)的怎么調(diào)整自已,我也不想自已去想自已的病,可我有什么方法,誰(shuí)讓你們醫(yī)師做的欠好,或許你們懂道理,但在協(xié)助咱們的時(shí)分卻不能到要害點(diǎn),不能到實(shí)處。可是這些年一向就有一個(gè)問(wèn)題困擾著我,我在自我調(diào)整的時(shí)分,比方讓自已覺(jué)查到這個(gè)便是焦慮,讓自已去做到可以忍耐住它,承受它,既不去扔掉它,也不躲藏它對(duì)立它,就帶著它去干事,歇息,等等。但我在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn),我在做這些工作的時(shí)分,就會(huì)墮入逼迫,依照某種規(guī)則去做,或去想怎么去做,會(huì)被逼迫影響。然后這個(gè)時(shí)分我就會(huì)想,可能要忍耐住自已的逼迫,詳細(xì)的去做到承受住自已的焦慮,可這時(shí),我又發(fā)現(xiàn),自已要忍耐住逼迫,其實(shí)自已心理睬很難過(guò)或許說(shuō)是焦慮,一起覺(jué)得也是正由于自已是焦慮如同沒(méi)有能量去忍耐住這個(gè)逼迫,而這樣的話逼迫又要經(jīng)過(guò)忍耐住焦慮來(lái)處理,而忍耐焦慮又要經(jīng)過(guò)忍耐逼迫才干處理,那這樣這兩個(gè)不便是連在一起,形成了一個(gè)怪圈,惡性循環(huán),無(wú)法處理了,,,,,,,,,,,這是其一,別的還有個(gè)相似的問(wèn)題,便是像咱們這種有焦慮,又有逼迫的人,在了解醫(yī)師說(shuō)的也好,自已剖析自已的病況也好,仍是在詳細(xì)舉動(dòng)施行調(diào)整自已的癥狀也好,感覺(jué)總是處在一種焦慮,逼迫的狀況,遭到焦慮,逼迫的影響,就像現(xiàn)在我在跟你們寫這個(gè)問(wèn)題時(shí)分也是心里很難過(guò),對(duì)立著自已的難過(guò)焦慮寫下去,可實(shí)踐上對(duì)立著自已的焦慮是不對(duì)的。就如同在全體的醫(yī)治上便是受著焦慮,逼迫的影響,讓我覺(jué)得,像咱們這種人如同就無(wú)法靠自已調(diào)整醫(yī)治似的,那不是無(wú)解了,這讓我很困惑,常常想到這兒我就有一種失望的感覺(jué),讓我很焦慮,最近首要的焦慮就來(lái)源于此,其它的焦慮逼迫我都能處理,但這個(gè)如同就無(wú)法處理了。一想到這個(gè)問(wèn)題就難過(guò),而現(xiàn)實(shí)上如同也的確是在實(shí)踐傍邊常常感覺(jué)到這個(gè)問(wèn)題。真是要死了,我該怎么辦,不知道怎么辦,這個(gè)問(wèn)題困擾我好多年了?？晌蚁脒@個(gè)工作在現(xiàn)實(shí)傍邊,應(yīng)該是有它的處理邏輯的,僅僅我不知道,也或許是我了解錯(cuò)了,想錯(cuò)了,找不到了解的出口。在這兒期望能得到各位醫(yī)師的協(xié)助。我期望各位醫(yī)師不要拿什么這是逼迫的癥狀不要去想這樣的答復(fù)來(lái)搪塞我,這樣的答復(fù),是沒(méi)有意義的,是不負(fù)責(zé)任的,由于這個(gè)問(wèn)題是有它的實(shí)踐價(jià)值的,是我在實(shí)踐舉動(dòng)中的確存在的。我期望哪位高人道破其間的道理。讓我走出窘境。