抑郁癥怎么治療：我該怎么調(diào)整自己的心態(tài),怎么去接受他-

教師我應(yīng)該怎樣調(diào)整自己的心態(tài)?去面臨今后得日子呢?也咨詢過(guò)一位心里醫(yī)師,有些用途,但僅僅讓我心里安靜了一些,但仍是不知道自己怎樣調(diào)整自己心里,工作是這樣的,我和妻子日子了十年有個(gè)十歲的兒子,也很明理和心愛(ài),我也很愛(ài)孩子,但從上一年冬季我的惡夢(mèng)降臨了,我無(wú)意間發(fā)現(xiàn)兒子不是自己親生的,這讓我無(wú)法承受這個(gè)實(shí)際,咱們沒(méi)有成婚的時(shí)分她就懷孕了,她也一向認(rèn)為是我的孩子,她現(xiàn)在也無(wú)法承受這個(gè)實(shí)際,孩子現(xiàn)在現(xiàn)已十歲了,我經(jīng)過(guò)這大半年的時(shí)刻勸導(dǎo)自己挑選了從頭承受她們,持續(xù)咱們的日子,可現(xiàn)在在我心里總是不知道該怎樣面臨孩子,我究竟應(yīng)該從心里上把孩子放下仍是承受么?把孩子作為不是自己親生的覺(jué)得自己很不甘愿究竟養(yǎng)了十年了,把他作為成自己親生的可自己又不是傻子自己知道孩子不是自己親生的啊,所以一向就這么糾結(jié)著,請(qǐng)問(wèn)教師我應(yīng)該怎么挑選呢?