合肥正規(guī)心理咨詢室：產(chǎn)后無(wú)法投入工作,壓力大,失眠

我本年30歲,我家寶寶剛一歲多,休完產(chǎn)假上班今后,就感覺(jué)作業(yè)無(wú)能為力了,心思也不在作業(yè)上,領(lǐng)導(dǎo)也沒(méi)給我組織什么作業(yè),基本上便是閑著,前段時(shí)間一個(gè)搭檔提升職位,我就代替了他的作業(yè),但現(xiàn)在作業(yè)比較忙,白日白叟幫助,晚上還要照料孩子,感覺(jué)壓力比較大,首要感覺(jué)心態(tài)調(diào)整欠好,我生完小孩今后回到作業(yè)崗位改變很大,曾經(jīng)自己了解的作業(yè)都需求重新學(xué)習(xí),咱們部分有不少年輕人都提升到上級(jí)單位,我心里感覺(jué)跟他們有距離,感覺(jué)不平衡。從懷孕到現(xiàn)在,差不多兩年沒(méi)怎樣作業(yè)了,心思也沒(méi)在作業(yè)上面,干作業(yè)也無(wú)能為力,領(lǐng)導(dǎo)有時(shí)候還說(shuō)一些激將我的話,感覺(jué)壓力比較大,怎樣調(diào)理