心理咨詢師怎么做：粗心大意,沒有心,不知道在想什么

教師你好,我做工作一向都是那種看似很用心的去做一件事,可是過后會發(fā)現(xiàn)自己的過錯仍是一大堆,不是這兒大問題便是那里小問題,一個很簡單的一句話自己往往會疏忽,然后漏掉重要信息,導致過錯的發(fā)生,我一向很苦惱自己這是怎么回事。我還一向覺得自己的腦子不知道在干什么,感覺它停工了,許多工作記不得,也記不住,總是想記住卻又忘的快,就拿背書來說,總是過錯許多,分明是一個字一個字的看、背,卻仍是出過錯,好苦惱啊。我也一向企圖改動自己這個現(xiàn)狀,一向在看書,一個字一個字的看,感覺有所改動,但仍是時刻長了看書也不仔細啦。有時候覺得自己腦子瓦特了,壞掉了,記住東西,好想清空大腦重新啟動一下。教師我應該怎么辦?