著名心理咨詢：為什么我愛的人一次又一次拿仇恨的面貌對我-

我是一個操控欲很強,自己以為對的工作期望我愛的人也認可而且去做,我用我的悉數(shù)時刻和精力與他們一同日子,有我的另一半,有我的親弟弟,我經(jīng)常感到焦慮,特別是當(dāng)他們呈現(xiàn)我以為不對的工作時,我期望能用言語講理解,但即便我再怎樣調(diào)整自己的口氣,留意自己的心情,最終聽起來說的話都是那么刺耳,讓人惡感,我原本是在原生家庭的言語暴力中長大的孩子,我習(xí)慣了用劇烈的心情表達愛情,加上日子壓力,導(dǎo)致焦慮心情經(jīng)常體現(xiàn)在日子中,我不知道該怎樣改動這樣的現(xiàn)狀,由于自己的缺點導(dǎo)致傷害了身邊的人我心里也很受斥責(zé)。從前嘗試過自我壓服,不去攪擾他們的日子,但行動上卻做不到,假如一向這樣下去,我對家庭日子感到恐懼,我該怎樣辦?