英國心理學(xué)：偷了東西心理陰影

我在店里偷了一支口紅,價(jià)值45元?？墒潜皇圬泦T發(fā)現(xiàn)了,一向盯著我看,之前我還沒有裝在口袋里,趁她沒留意我的時(shí)分就跑去收銀臺(tái)付一支款唇膏,我想快點(diǎn)付款跑掉,她仍是發(fā)現(xiàn)了把我攔了下來。由店長帶我去倉庫里說教,恫嚇我把我送去警局!讓校園給我改檔案!讓我以十倍的錢買一個(gè)經(jīng)驗(yàn)!450元對(duì)我來說許多!我說沒有他們讓我給家長打電話,讓我給教師打電話。我當(dāng)然不敢!最終我只能把那些錢付款了。口紅沒有給我。她們讓我留下了姓名和電話號(hào)碼,讓我寫字說下次偷罰二十倍!期間還有人給我拍了相片!時(shí)刻過了很久了,可是這卻成為了我的砍,我不知道怎樣面臨,過后我也想不敢想這件事,給我留下的暗影。我該怎樣調(diào)理我的心思暗影。