賈玉文心理咨詢師圖片：不真實(shí)感嚴(yán)重了

我本年25歲,女。我從16年末開端吧,忽然覺得周圍環(huán)境特別不現(xiàn)實(shí),看啥都沒有身在其中的感覺,就模含糊糊,喜愛發(fā)愣,總是考慮為啥周圍的環(huán)境和人變得這么含糊了,為啥我變這樣了,我該怎么辦相似的問題。17年末的時(shí)分吧,那時(shí)分結(jié)業(yè)壓力很大,然后晚上睡覺的時(shí)分有瀕死感,不敢躺下,躺下了就呼吸困難,忽然覺得自己不會呼吸了,特別難過,頭暈暈呼呼,后來這種狀況變得偶然呈現(xiàn),到18年末的時(shí)分差不多沒有了,可是健康狀況也越來越差,沒有胃口,吃不下飯,消化不良,做啥都沒愛好,還喜愛看他人的臉色,自責(zé)感很強(qiáng),總覺得自己做錯(cuò)了作業(yè)。現(xiàn)在就算作業(yè)了我也不喜愛作業(yè)的環(huán)境,并且老有人說我不善于外交,說我不愛說話,導(dǎo)致我一向在自責(zé)。更不愛表達(dá)自己了。不管怎么樣我現(xiàn)在最嚴(yán)峻的便是我的不真實(shí)感,太奇怪了,一向愣愣的,記憶力也變得超級差,我周圍同學(xué)都考上研了,我也要會集注意力學(xué)習(xí)啊,我這個(gè)狀況背了忘,背了忘,今日的方案,明日就不記得了,也沒有那個(gè)狀況了。哎…不知道該怎么辦好了。