生活中的心理學(xué)：有情緒應(yīng)該憋著嗎-

導(dǎo)讀我從能記事開(kāi)端,我媽媽告訴我,不能悲傷,不能哭,這是窩囊的體現(xiàn);不能氣憤,否則我媽媽會(huì)覺(jué)得她做的讓我不滿意。所以我從小有什么心情大多都是憋著,但我知道憋著難過(guò),我的心情經(jīng)常會(huì)影響我的行為,所以我漸漸學(xué)會(huì)去調(diào)整心情,可是我發(fā)現(xiàn)我很多年的心情沒(méi)有處理,隨時(shí)都要想辦法調(diào)整自己,感覺(jué)有點(diǎn)費(fèi)事,有時(shí)候上課忽然心情欠好,我都不知道要先聽(tīng)課仍是要處理好自己心情先?...