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廣州華師心理咨詢中心：擔(dān)心焦慮反復(fù)怎么辦-

更新日期：2021-12-06 00:49:04　　來(lái)源：m.pltea.cn

導(dǎo)讀老師好,我前段時(shí)間去醫(yī)院查看,是輕度焦慮和郁悶,最近自己調(diào)理好了不少,可是偶然便是會(huì)很憂慮,特別是自己比較舒暢的時(shí)分會(huì)憂慮會(huì)不會(huì)又回到那種焦慮的狀況,憂慮如果忽然又焦慮了怎么辦,乃至這種懼怕會(huì)反過(guò)來(lái)讓自己焦慮,請(qǐng)問(wèn)該怎么辦呢?...

老師好,我前段時(shí)間去醫(yī)院查看,是輕度焦慮和郁悶,最近自己調(diào)理好了不少,可是偶然便是會(huì)很憂慮,特別是自己比較舒暢的時(shí)分會(huì)憂慮會(huì)不會(huì)又回到那種焦慮的狀況,憂慮如果忽然又焦慮了怎么辦,乃至這種懼怕會(huì)反過(guò)來(lái)讓自己焦慮,請(qǐng)問(wèn)該怎么辦呢?

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