心理教學(xué)：尋求集中注意力聽(tīng)別人講話(huà)的方法,感激不盡

感覺(jué)自己性情上有點(diǎn)兩極分化。平常讀自己喜愛(ài)的小說(shuō)會(huì)投入其間不想吃飯,折花看電視追劇會(huì)堅(jiān)持究竟,夜以繼日?？墒潜闶菬o(wú)法會(huì)集注意力聽(tīng)他人說(shuō)話(huà),他人講了半響問(wèn)我的定見(jiàn)我還要反詰方才說(shuō)什么,我不知道是不是我先天問(wèn)題,仍是我自己無(wú)法專(zhuān)心的聽(tīng)他人說(shuō)話(huà),講了半響我最多便是答復(fù)是和否,要么直接不想就回絕,要么便是隨口贊同。懇求有人點(diǎn)撥一下,我這樣的狀況究竟要怎么改動(dòng),如果是后天的,那么有什么方法讓自己注意力會(huì)集起來(lái)。