心理知識普及：救救我,我不想再是這樣的我

你好,我是一個23歲的男生,我覺得我心思不正常,性情浮躁。我是單親家庭的孩子,十幾歲就開端在外流浪,很內(nèi)向。和家里人很少說話,得到的關(guān)懷很少,我也很少關(guān)懷家人。最近我越發(fā)意識到自己的問題。有什么苦或許煩惱的事我都悶在心里,很壓抑的感覺,并且我這一年和女朋友吵架還打過她三次了,我很悔恨,每次很氣憤的時分,假如她激怒了我,我都會想打人,或許沒有依照我的意思做的話,我就感覺是在和我唱反調(diào),常常遇見這種狀況我都會告知自己,不要激動。但是仍是犯下了錯。我想問我這種狀況該怎樣讓自己的心情不要那么浮躁,我想變得開暢一點,陽光一點。求您了醫(yī)師,我應(yīng)該怎樣做,怎樣治好這樣不勝的我