一步教育心理咨詢師：尋求心理咨詢老師幫助

教師,我現(xiàn)在自決心嚴(yán)峻缺失,只要在家人和特別熟的朋友面前才有安全感和決心,在其它人面前感到自慚形穢。還有,在學(xué)習(xí)上有不正確的認(rèn)知觀念,導(dǎo)致我過錯地以為自己即便盡力也會無用,這困擾我,現(xiàn)已嚴(yán)峻影響到了自己的學(xué)習(xí),更加重了自己的自卑?，F(xiàn)在感到無助,在宿舍里,我們各干各的事,我卻覺得沒有人情味,和一舍友有些對立,她一向沒跟我說話,我也沒有自動說,現(xiàn)在很困擾,對她有驚駭,她一在我就嚴(yán)重焦慮自卑郁悶。我長時間和爸爸媽媽住,有對宿舍日子的不適應(yīng);一起高中發(fā)生過一些工作,留下了不小的心思暗影,自卑;以及跟人往來技巧和底線的缺少?！，F(xiàn)在大一,爸爸媽媽時不時從很遠(yuǎn)的家里坐火車來陪我兩三天,我很想去處理心思問題,調(diào)整認(rèn)知過錯,否則它會持續(xù)影響我的日子。心情失望時會郁悶,乃至割裂,失控,現(xiàn)已有自殘行為和自殺想法。教師,我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦,我憂慮爸爸媽媽走后我撐不下去。謝謝教師,能告訴我有什么處理辦法嗎?仍是現(xiàn)在請假去心思治療?還有兩周要考試,我真的憂慮壓力大,自己抗壓才能太差,撐不下去。