深圳青少年心理咨詢中心：我很沒安全感,怎么辦

教師,我是高三的一名學生,我與同學往來的時分,會過多地介意他人的定見,每次只需他人不理我,我就覺得她是不是生我的氣了,有時分并不是在生我的氣,但我便是特別靈敏,我懼怕他人會厭棄我,會看到我的缺陷之后,就與我漸行漸遠,我對自己特別沒有決心,我同學說這是情商低,初中的時分,我不是這樣的,可是我從小便是一個沒什么決心的人,初中之所以不會像現(xiàn)在這樣,是因為初中同學都挺喜歡我的,感覺他們需求我,我需求他人的必定,現(xiàn)在我懼怕到為了巴結他人,去一味的支付姑息,他人一不高興,我就覺得是自己的錯,我懼怕了,我覺得這一點也不像自己,一點也不像自己想要的日子,直到今日,同學與家人吵架了,我知道不是我的錯,仍是特別傻地問她是不是生自己的氣了,后邊她說每個人都會有心情,但不是每次氣憤都因為你,我心里特別愛亂想,越在乎越會亂想,越?jīng)]有安全感,真是不知道該怎樣辦了~