青少年心理健康測(cè)試題：情感受挫感到孤獨(dú)精神痛苦

專家您好,我或許太重視愛(ài)情,太重視他人,但久了發(fā)現(xiàn)喜愛(ài)的人并不喜愛(ài)我,沒(méi)人樂(lè)意多去了解我,好掛心,自己身上多多少少也得背些職責(zé)過(guò)活,往常的事也有些減退愛(ài)好,有點(diǎn)懼怕永久被人扔掉的感覺(jué),我愛(ài)我的朋友,但如同有點(diǎn)過(guò)份了?橫豎不怎么理我了,感覺(jué)被扔掉了,抱歉如同也杯水車薪,曾有過(guò)輕生的想法,不過(guò)想到也就會(huì)哭,還不至于就完畢,夜里醒來(lái)次數(shù)也多了一點(diǎn),哭的也比曾經(jīng)多很多,睡覺(jué)質(zhì)量也下降,身體或許沒(méi)曾經(jīng)健康了,感覺(jué)苦悶,好想要永久的陪同,也不知道怎樣才能回到本來(lái)的姿態(tài),人真的好雜亂難讀,我或許也沒(méi)好好諒解了解他人,總感覺(jué)自己有些不對(duì),但真的滿是我都錯(cuò)嗎,如同,打出來(lái)這些字就略微好點(diǎn)。請(qǐng)問(wèn)專家,我應(yīng)該做些讓自己好起來(lái),更舒暢的走完剩余很長(zhǎng)的路呢?