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鄭州好的心理咨詢師：奇葩的失眠

更新日期：2021-11-26 15:02:44　　來源：m.pltea.cn

導(dǎo)讀我便是睡覺的時分不知道該怎樣睡覺,分明腦子里邊什么都沒有想,可是腦子潛意識里邊仍是在想我什么時分才干睡著,怎樣還不睡著之類的,或許便是想有想,只不過沒有想的那么激烈罷了,這樣腦子前進(jìn)下來搞的我睡不著,該怎樣辦呀,有沒有什么方法可以讓我腦子靜下來呀...

我便是睡覺的時分不知道該怎樣睡覺,分明腦子里邊什么都沒有想,可是腦子潛意識里邊仍是在想我什么時分才干睡著,怎樣還不睡著之類的,或許便是想有想,只不過沒有想的那么激烈罷了,這樣腦子前進(jìn)下來搞的我睡不著,該怎樣辦呀,有沒有什么方法可以讓我腦子靜下來呀

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