心理認(rèn)知：與母親關(guān)系不好,感覺自己快抑郁了

與母親聯(lián)系欠好,感覺自己快郁悶了我本年23歲,還在讀書。疫情期間在家里呆了好久,由此和母親吵架迸發(fā)的次數(shù)也越來越多。我不想和她吵架,但是她總是喜愛在我仔細(xì)說話的時分看手機(jī),在說正事的時分打岔,他人的一些爛谷子的工作她卻是津津樂道了。盡管我不愿意供認(rèn),但是我在心里應(yīng)該是對她很依靠的,否則她就不會影響我如此之大。在她氣憤的時分,她毫無顧忌的發(fā)脾氣,摔東西,大聲的謾罵,什么樣的話刺耳就說什么樣的話。她自己說重話把他人傷的皮開肉綻,自己第二天沒什么事了他人不高興她還要繼續(xù)罵他人。在我說重話的時分(這個重話僅僅她往常說的話中的一句),她就不行了,摔東西,什么刺耳罵我什么,你能幻想到的一切刺耳的謾罵放在這兒都不為過。她居然還罵了一句我閨女,天哪,我到現(xiàn)在還沒成婚呢,就算成婚,我的孩子不應(yīng)該叫她姥姥嗎?這便是昨日產(chǎn)生的工作,直到今日我還心有余悸,我一點(diǎn)提不起來精力,我乃至想和她打一架,我覺得她好厭惡。而且她還經(jīng)常說我井里的蛤蟆能見多大的天,但是她自己的見地便是家里只要女兒的便是絕戶,我都這么大了家里還供我讀書沒有他人能做到,我一跟她辯駁的時分還說她輪不到我來經(jīng)驗。我從一開端的對她依靠到現(xiàn)在對她厭惡,只想快點(diǎn)脫離這個家。我立刻就要研究生復(fù)試了,我覺得現(xiàn)在我快郁悶了。我不能承受。她還覺得她的教育方法十分好,把這樣的觀念傳輸給有孩子的哥哥嫂子們,而且以為自己十分了解我,自以為是,覺得她假如不打我罵我我就不或許上學(xué)上到現(xiàn)在。我覺得我真的厭惡她了請問醫(yī)師,我現(xiàn)在應(yīng)該怎么樣調(diào)整我的心態(tài)?我現(xiàn)在覺得自己干什么都干不下去,心里焦慮不安且憤激。謝謝醫(yī)師。