心理疾病的自我治療：總覺(jué)得遺憾怎么辦,遺憾導(dǎo)致睡不著覺(jué)焦慮恐懼,如果不遺憾,能清晰的定位自己我覺(jué)得才能好好生活

我經(jīng)常會(huì)惋惜,惋惜由于家庭原因沒(méi)有好好學(xué)習(xí)導(dǎo)致上了大專(zhuān),什么也不知道的混了三年,乃至不知道自己上沒(méi)上過(guò)大學(xué),不知道我在那做了什么事,從前提出退學(xué)復(fù)讀,可是沒(méi)有同意,導(dǎo)致現(xiàn)在我這樣連個(gè)專(zhuān)業(yè)的技術(shù)也沒(méi)有,我就想知道,我該怎么樣不惋惜,我發(fā)現(xiàn)我只要從頭高考或許去自考本才干不惋惜,可是我一點(diǎn)學(xué)習(xí)的愛(ài)好都沒(méi)有了,我只想定位好自己,不惋惜,不好大喜功,便是一個(gè)一般人就行了,一般的過(guò)日子,而不是總恨影響我的他人。