比較心理學(xué)：中考調(diào)整求助

導(dǎo)讀還有100天中考了。在平常的期中期末考時(shí)總是嚴(yán)重,我有告知自己放平心態(tài),但每次都不怎么能改動(dòng)我的心情。每晚作業(yè)寫到很遲,爸爸媽媽常常訴苦,并且他們總是看起來(lái)對(duì)我很絕望,不適合跟他們議論,說(shuō)了許多,道理我都知道,知道心態(tài)關(guān)于考試的重要性,但我做不到,一考試就會(huì)亂,思想不像平常明晰,往往因而失分。我該怎樣在最近溫習(xí)階段和在考試過(guò)程中調(diào)整好自己的心態(tài)呢?...