昆明心理咨詢哪家好：想改變必須改變又害怕改變

平常喜愛想入非非喜愛夢想這樣好幾年了導(dǎo)致現(xiàn)在做工作工作都注意力不會集無法專心應(yīng)該是大腦想工作現(xiàn)已成為條件反射了平常做工作也是邊做邊想晚上睡覺也是想著想著就睡著了可是睡著了感覺大腦仍是在高速運作覺得不能再這樣下去了想改動由于做什么都做欠好注意力無法會集乃至有點強迫癥了常常跟自己死磕心境像過山車相同天天都想著要把自己的注意力找回來專心才能找回來知道不改動意味著苦楚失望沒有未來可是現(xiàn)在一個人在外地上大學(xué)一個人住也沒有朋友平常做工作又不能專心不能融入進去想想工作才不會嫩么無聊每次盡力調(diào)整狀況困難重重可是時機來了又躊躇害怕了究竟現(xiàn)已神游著生活了好幾年了我該怎么辦