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心理咨詢與輔導(dǎo)：我想減輕這種感覺

更新日期：2021-11-23 16:02:13　　來源：m.pltea.cn

導(dǎo)讀我常常感覺很疲乏,自己很沒用,跟朋友一同也很自卑,常常都是自己一個人,我感覺很安靜,可是也很孑立,到了晚上我常常操控不住自己的心情。有一次我晚上起來,然后不知道為什么看著窗外就有種想往外跳的感覺,很懼怕,我其時覺得自己有點潰散,后來我就找朋友來陪我,那種感覺緩和了,現(xiàn)在晚上我仍是會操控不住自己的這種心情,期望您能...

我常常感覺很疲乏,自己很沒用,跟朋友一同也很自卑,常常都是自己一個人,我感覺很安靜,可是也很孑立,到了晚上我常常操控不住自己的心情。有一次我晚上起來,然后不知道為什么看著窗外就有種想往外跳的感覺,很懼怕,我其時覺得自己有點潰散,后來我就找朋友來陪我,那種感覺緩和了,現(xiàn)在晚上我仍是會操控不住自己的這種心情,期望您能協(xié)助我

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