全國(guó)青少年心理咨詢熱線：如何改變性格

從小由于胖而被訕笑,變得少言寡語(yǔ),不說(shuō)話,他人對(duì)我的點(diǎn)評(píng)便是特別厚道。現(xiàn)在我特別厭煩這個(gè)點(diǎn)評(píng),厭煩自己不說(shuō)話的性情。在許多時(shí)分告知自己忍一忍,或許在自己心里跟自己說(shuō)話,忍到工作產(chǎn)生第三次的時(shí)分就忍受不了而氣憤,說(shuō)話就會(huì)特別刺耳,我們就會(huì)特別為難,之后就會(huì)開罪親屬,傷害到家人,心里就會(huì)有一個(gè)疙瘩,就會(huì)愈加厭煩自己。很想自己變成一個(gè)開暢,會(huì)說(shuō)話能表達(dá)自己的性情,而不是這種乖僻的性情。每次想起自己這樣,就愈加厭煩自己,要怎么改動(dòng)自己的性情,變得不要什么工作都悶在肚子里,學(xué)會(huì)表達(dá)自己,變得愈加開暢的性情?