緩解抑郁：幫幫我吧。到底需不需要去醫(yī)院呢

我是一名在校大學(xué)生,做了多種的心理量表,都表明自己是中度,乃至重度郁悶和焦慮,我沒去過醫(yī)院,覺得自己也不至于這么嚴(yán)峻,由于我能夠做好一些工作,便是每天都覺得自己對許多工作沒有愛好和動(dòng)力,有些時(shí)分有虛度時(shí)刻的罪惡感,晚上睡不沉,總是半醒狀況,白日又不想醒,感覺自己特沒勁兒累,有些時(shí)分還常常發(fā)愣,什么也不想做,還常常發(fā)脾氣,平白無故想打人謾罵摔東西,常常頭疼,可也不知道自己究竟由于什么。盡管僅僅偶然,但便是覺得很不舒服。