怎么找心理咨詢師：怎么打破慣性-

便是我自身沒有什么潔癖。僅僅無意間腦袋冒出一個(gè)主意要讓待的當(dāng)?shù)貓?jiān)持必定的潔凈然后吐4口痰。然后我就去做了我是那種做什么作業(yè)只要想折騰就必定有必要完結(jié)的人。成果我就去做了盡管沒含義但仍是完結(jié)了,我所說的必定潔凈是幾乎沒有任何人的痕跡特別潔凈。也完結(jié)這個(gè)無聊的使命了,由于攪擾比較大,失利很屢次才完結(jié)了?？墒鞘姑杲Y(jié)往后我的思想方法如同現(xiàn)已改變了,變的成愛潔凈的人了。搞的像有潔癖相同。其實(shí)沒潔癖無所謂潔凈不潔凈。可是現(xiàn)在思想現(xiàn)已有點(diǎn)固化了,搞的很愛潔凈。完結(jié)進(jìn)程必定需求考慮,導(dǎo)致思想方法重復(fù)過多形成了習(xí)氣思想方法由于重復(fù)的比較多搞的有點(diǎn)成慣例思想了您覺得怎樣調(diào)整期望取得什么協(xié)助:請問怎樣康復(fù)到正常思想上面來?怎樣打破這個(gè)慣性?謝謝第二個(gè)便是我一個(gè)親屬打牌的時(shí)分悄悄塞牌給他人讓我輸自身就有抵觸情緒但根本無所謂。后來有兩次在幾個(gè)人的場合說他自己沒事總愛放屁其時(shí)我無所謂。成果第三次又獨(dú)自和我說了一遍說他自己沒事總愛放屁。其時(shí)又做了一個(gè)消除他一切痕跡的使命也失利過很屢次才完結(jié)。后來也有慣性?請問怎樣調(diào)整?謝謝咨詢意圖:第一個(gè)慣性和第二個(gè)慣性。請問怎樣打破?正常日子正常作業(yè)。