挽回?cái)嗦?lián)：害怕周?chē)吮粋?焦慮難以集中注意力

現(xiàn)在高二。應(yīng)該有至少1-2年,習(xí)氣左側(cè)臥,知道不健康想改,其他姿態(tài)都睡不著。午睡常常做噩夢(mèng),感覺(jué)自己處在掙扎的狀況,醒來(lái)十分疲乏。身邊有什么欠好的工作產(chǎn)生,都會(huì)聯(lián)想到親人,懼怕他們受傷害,覺(jué)得自己無(wú)厘頭,也會(huì)有很重的防范心,出門(mén)會(huì)憂慮各種意外,自己也很無(wú)語(yǔ)。對(duì)交際有點(diǎn)驚駭。學(xué)習(xí)注意力難會(huì)集,很苦楚。