應(yīng)用心理學雜志：付費找人幫我制作催眠腳本

我叫小希,本年25歲,患有雙相情感妨礙與逼迫焦慮神經(jīng)癥7年,現(xiàn)在服藥中,但藥物作用欠好,歷來都沒有工作過,這7年都一個人呆在家中。我想要制造自我催眠冥想整合療法(包含了精力,人本,認知等內(nèi)容)的催眠腳本,以到達消除癥狀,自律日子的意圖,現(xiàn)在我有四大癥狀,六大自律的習氣腳本主要是經(jīng)過幻想與暗示的方法來到達意圖,比如說1.逼迫2.焦慮幻想與未來的自己對話,讓未來自己告知當下自己該做什么3.躁狂幻想自己現(xiàn)在在一個與世隔絕的深山老林中,周圍的無比的安靜,并且此刻自己的心里也會相同的安靜4.郁悶幻想自己的愿望,然后暗示自己只需當下努力奮斗很快就能完結(jié)愿望5.戒色6.飲食幻想暴飲暴食的害處,暗示自己合理飲食就會取得健康7.學習8.運動9.交際10.睡覺過程如下自我催眠整合(精分行為人本認知森田冥想催眠)療法1.預備(觀看視屏與文章等內(nèi)容)2.導入放松(身體)3.加深冥想(專心)4.暗示(指令)5.復蘇我現(xiàn)在便是不知道該怎樣詳細制造細節(jié)的腳本內(nèi)容,以下是我未制造完結(jié)的一部分腳本預備房間具有以下條件1.光線2.溫度3.通風4.安靜5.舒適6.廣大7.柔軟放松冥想還記得你在楠竹山與小伙伴游玩的回想嗎,這是現(xiàn)在為止你最夸姣的一段韶光,回想起那段韶光就好像是昨天才發(fā)生過的相同,下個月我就25歲了,時刻過的可真快,我已不再是小孩子了,5年后的你會是怎樣呢,你想知道嗎,好那就讓你搭乘穿越時空的列車回到5年后的國際現(xiàn)在是2024年,你現(xiàn)已到了而立之年30歲,現(xiàn)在的你現(xiàn)已具有了許多,正在書桌前寫回想錄,回想曩昔的事在現(xiàn)在看來那底子就不算事現(xiàn)在我的日子非常凄慘,這是因為曩昔過錯的行為所決議的,而未來的命運怎么則是由你當下的行為所造成了我將告知你接下來該做什么,假如你聽我的話你的未來便是夸姣的,假如不聽我的話,你的未來會像曩昔7年相同在惡性循環(huán)的苦楚中輪回暗示喚醒接下來我將倒數(shù)10每倒數(shù)一個數(shù)字你都將變得趨利避害不學習優(yōu)點與學習害處韶光絡(luò)繹預備看勉勵搞笑視頻放松(身體)漸進式放松冥想(專心)曩昔高興的工作現(xiàn)在高興的工作未來夸姣的日子(自己愿望的方針)暗示(指令)你一點兒也不郁悶,所謂的郁悶都只不過是一種幻覺,現(xiàn)在這種幻覺將會漸漸消失,你將不會情緒低落,思想緩慢,毅力活動減退,你將會變得復蘇你的渾身充滿了力氣,我數(shù)十到一你將變得接下來你將變得