心理咨詢(xún)師咨詢(xún)網(wǎng)：失落感,孤獨(dú)感,人際交往與學(xué)業(yè)壓力

為什么我總會(huì)有種丟失感孤獨(dú)感?為什么啊?每次到這種狀況欠好的時(shí)分,我就什么也不想做,也不想學(xué)習(xí)。我不知道是不是由于疲乏?可我便是有種丟失。這個(gè)學(xué)期初,我總想一個(gè)人交游,為了節(jié)省時(shí)刻,進(jìn)步功率,但是到后邊,當(dāng)我好幾次拒絕了原先很接近的朋友出去玩的約請(qǐng)之后,我發(fā)現(xiàn)自己如同只剩下一個(gè)人了。這段時(shí)刻狀況欠好時(shí),我測(cè)驗(yàn)讀書(shū),測(cè)驗(yàn)跑步漫步,或許去吃零食,但是每次都只是那一小會(huì)心境緩解了一下,之后心境又開(kāi)端丟失起來(lái)。我認(rèn)為只是我太急于求成不滿現(xiàn)狀導(dǎo)致的失落感,我安慰自己,從零開(kāi)端,路途盡管綿長(zhǎng),但仍是會(huì)有止境的。我告知自己要學(xué)會(huì)獨(dú)處要懂得沉積,但之后還會(huì)有丟失感冒出來(lái)。是由于我長(zhǎng)時(shí)刻獨(dú)處的原因嗎?我發(fā)現(xiàn),我其實(shí)仍是很介意人際關(guān)系,有時(shí)我覺(jué)得我如同不屬于任何一個(gè)集體。關(guān)于異地戀的男朋友也是,關(guān)于原先的摯友,咱們?nèi)缤荛L(zhǎng)一段時(shí)刻,現(xiàn)已無(wú)法深化交流了。我感覺(jué)她不能了解我,咱們現(xiàn)已不在一個(gè)頻率上了。并且,她有更密切的至交朋友。而我,現(xiàn)在是一個(gè)人。我也沒(méi)有找到一個(gè)在學(xué)習(xí)上和我同頻率的人。事實(shí)上,我有今后跨專(zhuān)業(yè)考研的計(jì)劃。但是我發(fā)現(xiàn)自己很難勸說(shuō)自己要獨(dú)立。我不知道這是不是我個(gè)人不善于獨(dú)處,是我自己的特性問(wèn)題造成了獨(dú)處的焦慮嚴(yán)重丟失感,仍是說(shuō),獨(dú)處時(shí)刻太長(zhǎng)了,人類(lèi)自身就無(wú)法習(xí)慣。我感覺(jué)自己感覺(jué)不到與外界的聯(lián)絡(luò),喜怒哀樂(lè)似乎都是我一個(gè)人的工作。我該怎么辦?