中大心理咨詢師：情緒低落三年了,大腦無法思考,語言交流能力差,對任何事都不感興趣,非常痛苦。

我是藝術(shù)生,高三集訓(xùn)開端的時分,因為課業(yè)壓力大,自身杰出的根底根柢遽然就止步不前了。在集訓(xùn)的8個月里受到了教師和同學(xué)太多人身攻擊和嘲諷,把我降低像地上的廢物。我也是不爭氣,一向處在這種壓抑的氣氛中,大腦無法工作,成果美術(shù)成果遠遠落后于最初起點相同的同學(xué)。高三一整年特別妄自菲薄,心情郁悶,有時深夜會悄悄哭。后來離家很遠上了大學(xué),認為換了個環(huán)境能夠換一種日子,成果和舍友共處欠安,我再次陷入了早年郁悶的狀況。偌大的校園里沒有一個交心的朋友,哪怕僅僅意義上的朋友也沒有。本年大二了,這種心情低落的狀況繼續(xù)了太久,開端學(xué)會了失眠。睡前心慌意亂的,一切不愉快的工作都涌進腦海里揮之不去,直到天亮。嚴峻的是,日常日子中,溝通十分困難,有時分連完好通暢的一句話都說不出口,常?？目陌桶偷牟恢?令氣氛為難。心情低落引起的后遺癥十分困擾我的日子,表達能力差,外交能力差,最重要的是大腦無法快速考慮,記憶也特別差,早上吃什么晚上就不記得了,腦袋像個木頭。不知道該怎樣改動自己,高興好像離得很遠,每天被自己摧殘的太痛苦了,對什么都缺少愛好和認知。請問該怎樣改動日子,我只想做一名一般的女大學(xué)生,唉,一言難盡。