婚姻問題心理咨詢：剛上高一適應(yīng)不了,非常想家每次都會(huì)哭

你好,我是剛上高一的女生,咱們校園是住宿校園,一個(gè)月放一次假,盡管我知道高中很重要但是仍是想回家,乃至冒出不讀的想法,每次和媽媽打電話的時(shí)分都會(huì)想哭,心整天堵堵的十分郁悶的感覺。我知道要調(diào)整好心態(tài),現(xiàn)在現(xiàn)已開學(xué)一個(gè)多月了,感覺仍是不適應(yīng)同學(xué)呀環(huán)境呀什么的,媽媽每次都會(huì)和我說就辛苦這三年了,這些道理我都理解,可我便是很傷心,請(qǐng)問有什么方法能夠改動(dòng)嗎?