當(dāng)前位置： 郭利方心理咨詢工作室 > > 心理問答 > 正文

心理健康的ppt：心里一有事就睡不著

更新日期：2021-11-14 06:15:14　　來源：m.pltea.cn

導(dǎo)讀感覺自己是一個心里本質(zhì)很差的人,一到遇到讓自己憂慮的事,就會整夜不免。比方曾經(jīng)上高中,由于坐大巴會暈車,只需第二天要去校園,前一天就很難入眠,整夜腦海中都是坐車的事,罷了還會拉肚子,好難過?，F(xiàn)在是考個駕照,每次考失利或...

感覺自己是一個心里本質(zhì)很差的人,一到遇到讓自己憂慮的事,就會整夜不免。比方曾經(jīng)上高中,由于坐大巴會暈車,只需第二天要去校園,前一天就很難入眠,整夜腦海中都是坐車的事,罷了還會拉肚子,好難過。現(xiàn)在是考個駕照,每次考失利或許第二天進(jìn)考場就會睡不著,早上起來都暈乎乎的,平常也是一個睡覺淺的人,只需有點事,就很難入眠,整個人就會很焦慮,我怎樣才能改動這個缺點

閱讀全文
Cnzz