青少年的心理問(wèn)題有哪些：孩子吃飯墨跡拖拉怎么辦

家長(zhǎng)最頭疼的問(wèn)題便是孩子吃飯墨跡，常常由于孩子吃飯磨蹭把家長(zhǎng)氣的不輕，乃至是有的家長(zhǎng)脾氣暴躁，而叱罵孩子，那么，孩子吃飯墨跡遷延怎么辦呢？

孩子吃飯墨跡遷延怎么辦？

1、飯前一小時(shí)不吃零食

有的孩子吃飯磨蹭、墨跡是由于不餓，在飯前吃了零食，到吃飯的時(shí)分不餓，天然也就不會(huì)好好吃飯，所以家長(zhǎng)們?cè)陲埱安灰o孩子吃零食，讓孩子比及飯點(diǎn)好好吃飯。

2、要規(guī)則吃飯的時(shí)長(zhǎng)

咱們能夠告知孩子吃飯最多是半小時(shí)，或者是四十分鐘。時(shí)刻到了不論孩子吃完沒吃完，都不容許在吃了，碗筷要收走，全家人都要恪守吃飯的時(shí)刻。就算孩子哭鬧，也不要去管孩子，要讓孩子理解吃飯時(shí)就要好好吃飯，欠好好吃飯就沒有飯吃，只要這樣才干協(xié)助孩子，改掉吃飯遷延磨蹭的習(xí)氣。

3、鏟除攪擾要素

咱們?cè)诔燥埖臅r(shí)分，會(huì)看看電視，玩玩手機(jī)，相同的關(guān)于孩子來(lái)說(shuō)，他們的注意力很簡(jiǎn)單就會(huì)被渙散，所以，家長(zhǎng)們要給孩子營(yíng)建一個(gè)杰出的用餐環(huán)境，鏟除外界的攪擾要素，這樣就能讓他的注意力會(huì)集在食物上，孩子就會(huì)好好吃飯了，這對(duì)他的消化也是很有優(yōu)點(diǎn)的。

4、食物多樣化

每餐的飲食，媽媽要給孩子做出色香味齊全的美食，養(yǎng)分調(diào)配要均衡。這樣才會(huì)招引孩子的胃口，孩子的胃口會(huì)大開，就會(huì)好好吃飯了。

5、添加孩子的運(yùn)動(dòng)量

有些孩子不愿意吃飯還跟他的活動(dòng)量有關(guān)，當(dāng)孩子的運(yùn)動(dòng)量少了，那他體內(nèi)剩余的熱量就不會(huì)被耗費(fèi)，很簡(jiǎn)單就會(huì)影響胃口。所以，家長(zhǎng)有閑暇的時(shí)分，必定要多帶娃去野外訓(xùn)練一下，這樣不僅能訓(xùn)練身體，還能添加他的胃口。

6、給孩子一個(gè)高興吃飯的氣氛

想要讓孩子對(duì)吃飯感愛好，這是一件很重要的事兒，否則沒了愛好，孩子會(huì)覺得吃飯是擔(dān)負(fù)。孩子就參加了煮飯，吃的時(shí)分就會(huì)更香，例如一次我做肉末馬鈴薯泥，孩子愛吃馬鈴薯，我又讓孩子幫助壓馬鈴薯泥，雖然沒有壓細(xì)膩，但也是孩子的勞作果實(shí)，當(dāng)給孩子吃時(shí)，孩子吃的很高興。

孩子吃飯墨跡遷延是不少家長(zhǎng)的難題，其實(shí)，家長(zhǎng)面臨孩子這樣的壞習(xí)氣必定不要?dú)鈶?，呼嘯孩子，要引導(dǎo)孩子好好吃飯，漸漸的孩子就會(huì)理解，天然也就會(huì)好好吃飯了。